В видеоролике опровергается миф, что на формирование привычки достаточно 21 дня. А также рассказывается, как правильно подготовиться к внедрению новой привычки и на самом деле достичь реальных изменений. Смотреть.
Что в реальности влияет на формирование привычек?
Видеоролик о факторах, которые влияют на формирование привычки. При этом сила воля — далеко не самый важный среди них! Смотреть.
Новые привычки: как относиться к «срывам»?
Из видеоролика вы узнаете, можно ли сформировать привычку, ни разу не сорвавшись. И стоит ли все бросать и начинать заново, если все-таки сорвался? Смотреть.